As medidas indicadas são em CM e referem-se às medidas do corpo, e não das peças de vestuário.
Coloque a fita métrica na altura da testa e dois dedos acima da orelha, dê a volta completa. Não deixe a fita muito apertada. A medida em cm será o tamanho da cabeça.
Contorne com a fita métrica o seu busto e respire normalmente. Perceba as variações enquanto respira e registre o maior número. CINTURA Deixe a cintura bem visível. Incline ligeiramente o tronco para o lado, visualize a formação de um vinco que indica a posição da cintura natural. Contorne a fita métrica com a postura ereta.
Contorne com a fita métrica pela região mais "larga" abaixo da cintura passando paralelamente pela parte mais alta dos glúteos.
É a medida do topo da cabeça até o solo. Medida da postura ereta.